Sobre o Ebook

💛 “Contos da Autoestima” é um Produto Digital (ebook), composto por 40 contos, organizados em 8 áreas fundamentais ligadas à autoestima e à autoconfiança, através de histórias do dia a dia com as quais as crianças se podem facilmente identificar;

💛 É um ficheiro único (PDF), de acesso imediato, que poderá ler digitalmente ou imprimir (na totalidade ou apenas os contos pretendidos), de acordo com as necessidades do momento;

💛 Cada área é explorada através de cinco contos, adaptados a diferentes fases do desenvolvimento (3–6 anos e 7–11 anos), permitindo uma abordagem ajustada à idade, vivências e maturidade das crianças;

💛 Através das histórias e das questões “Vamos conversar!”, as crianças são convidadas a reconhecer o seu valor, a confiar mais em si, a desenvolver a autonomia e a resiliência face a erros e desafios, a respeitar as diferenças e a construir relações mais seguras consigo próprias e com os outros;

💛 Destina-se a crianças entre os 3 e os 11 anos (aproximadamente), em contexto familiar, educativo ou terapêutico, sendo recomendável o acompanhamento do adulto para promover diálogo e reflexão.

Porquê este Ebook?

A autoestima e a autoconfiança influenciam, profundamente, a forma como as crianças se veem, enfrentam desafios, lidam com os erros e se relacionam com os outros. No entanto, construir uma imagem positiva e segura de si próprias é um processo gradual, que se desenvolve através das experiências, relações e aprendizagens do dia a dia.

Este ebook surge como uma ferramenta para apoiar esse processo, reunindo contos simples, acessíveis e próximos da realidade das crianças, que as ajudam a reconhecer o seu valor, a confiar mais nas suas capacidades, a aceitar as diferenças e a crescer com maior segurança, autonomia e confiança em si próprias.

Que competências e habilidades serão trabalhadas?

🎯 Autoestima e autoconhecimento – Reconhecer o próprio valor, identificar qualidades, características, capacidades e desenvolver uma imagem mais positiva de si.

🎯 Autoconfiança e coragem – Acreditar mais nas próprias capacidades, enfrentar desafios, lidar com inseguranças e avançar, mesmo quando existe algum receio.

🎯 Tolerância ao erro e persistência – Compreender que errar faz parte da aprendizagem, lidar melhor com a frustração e desenvolver a capacidade para continuar a tentar.

🎯 Autonomia e responsabilidade – Ganhar confiança para fazer mais coisas por si, tomar pequenas decisões e assumir responsabilidades ajustadas à idade.

🎯 Relações, assertividade e valorização das diferenças – Expressar vontades e limites, respeitar diferentes perspetivas e aprender a relacionar-se com os outros, sem deixar de ser fiel a si próprio/a.

🎯 Consciência do próprio crescimento – Reconhecer progressos, respeitar o próprio ritmo e perceber que aprender, mudar e crescer é um processo contínuo.

Este Ebook é para si que...

✅ Quer ajudar as suas crianças a desenvolver uma autoestima mais segura e uma maior confiança em si próprias;

✅ Procura formas simples, apelativas e educativas de trabalhar temas como autoimagem, erros, coragem, autonomia, diferenças, relações e valor pessoal;

✅ É mãe/pai, educador/a, professor/a, psicólogo/a ou terapeuta e sente necessidade de recursos práticos para promover autoestima e autoconfiança;

✅ Procura um recurso acessível, envolvente e fácil de integrar em contexto familiar, escolar ou terapêutico.

Este Ebook NÃO é para si se...

❌ Procura um caderno de atividades ou fichas para as crianças realizarem;
❌ Não está disponível para acompanhar a leitura e promover momentos de diálogo e reflexão;
❌ Espera soluções rápidas, fórmulas ou estratégias imediatas para “aumentar” a autoestima ou a autoconfiança da criança.

Sobre a autora

Perguntas frequentes